“No existe pasado ni futuro. Sólo existe el presente. Ayer fue el presente cuando lo experimentaste; mañana también será el presente cuando lo experimentes. Por lo tanto la experiencia toma lugar sólo en el presente. Y mas allá y aparte de la experiencia nada existe.” Ramana Maharshi

12.3.10

¿COMO ES UNA CLASE DE YOGA FLOW?

El Yoga Flow (fluido) es una forma de secuenciar la práctica orgánica y creativamente. Esta clase sigue la dinámica del "Vinyasa", o sea, de una evolución conciente de las posturas que se ligan a través de saludos al sol y de la respiración, que tiene un papel fundamental en la práctica. A diferencia del Ashtanga yoga, que respeta siempre la misma serie, esta modalidad varia en su contenido de acuerdo al objetivo del día (por ejemplo, puede enfatizar aperturas, estiramientos o inversiones, etc). El final de la clase observa siempre un momento para la relajación, asimilación y meditación. Todos pueden beneficiarse con esta técnica, mis clases respetan la necesidad y capacidad de cada uno. 

 *El Yoga Flow está muy difundido en Estados Unidos y es actualmente uno de los estilos en desarrollo más populares. Su herencia proviene del Astanga Yoga, el Vinyasa Krama y otras influencias de terapias holísticas.